Fájdalom és ropogás az ujjak ízületeiben. Ropognak az ízületei? Ez lehet az oka!
- Az egyik igen elterjedt elképzelés szerint tilos az ujjropogtatás, mert ezzel a mozdulattal tönkretesszük az ízületeinket és jelentősen növelhetjük a fájdalmas ízületi gyulladás rizikóját is!
- A kéz leggyakoribb betegségei - Súlypont Ízületklinika
Kattognak az ujjai? Ezt jelenti!
Minél idősebbek leszünk, annál nagyobb zajra számíthatunk az ízületeink táján. De melyek például az ujjkattogás okai?
Ennek jártunk utána!
- Gerincünk, ízületeink recsegése azonban sokszor igen bizarr mértékig fokozódik.
- A belgyógyászat alapjai 2. | Digitális Tankönyvtár
Mindannyian tapasztaltuk már, hogy a térdek, olykor recsegnek amikor felállunk, a nyakunk-vállunk ropog ha nyújtózunk egyet, a bokánk és a csuklónk is zajonghat és az ujjaink is kattognak alkalom adtán. Gyakran előfordul, hogy ezek a zajok hangosak és kissé zavaróak, nem is csoda, ha úgy gondoljuk, hogy ilyenkor valami nincs rendben az ízületeinkkel, hogy valami probléma áll például az ujjkattogás hátterében.
A csikorgó és nyikorgó ízületek idegesítőek lehetnek, de általában nem kell aggódnunk — mondják az ortopédsebész szakemberek.
- Ujjropogtatás: így teszi tönkre a az ízületeinket - EgészségKalauz
- Krém hatás az ízületekre
- Recseg, ropog a nyakad?
Normális és gyakori események ezek. De ha az állandó recsegés és kattogás folyamatos fájdalommal vagy duzzanattal társul, az arra utalhat, hogy valami nem megfelelően működik és itt az idő, hogy meglátogassa fájdalom és ropogás az ujjak ízületeiben Miért okoznak zajt az ízületek?
Sokan észreveszik, hogy ízületeik egyre több hangot adnak ki, ahogy idősödnek. Ennek jó oka van.
Ekkor ezek a felületek kicsit durvábbak, szárazabbak lesznek és a súrlódásuk, mozgásuk adja a dörzsölődő, pattogó, recsegő hangokat. Az ízületek és csontok közötti szalagok mozgása is okozhat kattanásokat. Ahogy a mozdulatok során ezek összepréselődnek és csúszkálnak a csontokon, pattogó hangot adhatnak ki.
Hogyan lehet elkerülni a csikorgó ízületeket? Az egyik módja annak, hogy elkerüljük az ízületek csikorgatását-ropogását, a rendszeres és nem túlságosan megerőltető testmozgás, amit a nap folyamán végzünk. A másik fontos tényező, a test hidratáltsága.
Ha ül vagy fekszik, a folyadék az ízületekben nem mozog. Minél aktívabbak vagyunk, annál nagyobb lesz az ízületek nedvességtartalma.
Természetesen a kellő folyadék fogyasztás is szerepet játszik a hidratáltságban, de az ízületek védelme érdekében önállóan ez nem elegendő.
