Helyzeti feladat ízületi fájdalmak kezelésére. Gyulladásos ízületi megbetegedések (arthritisek)

Magyarországon megközelítőleg E betegség a mozgásszervi betegségek egyik legsúlyosabb formája. Mi is az az RA? Alig van olyan magyar család, akinek az ismerősei között ne fordulna elő ízületi gyulladásban szenvedő beteg.

Mivel kenőcs a voltaren nyaki osteochondrozisához reumatoid artritiszről RA igen szegényes az ismeret, ezért mind a beteg, mind a környezete család, munkahely, barátok stb. A reumatoid artritisz krónikus, egész életet meghatározó, sokízületi gyulladás. Ez az autoimmun betegség hullámzó lefolyású, mely gyakran komoly fájdalmakkal és számos korlátozottsággal jár. A betegség súlyossága váltakozhat, mivel a tünetek hol erősödnek, hol meg enyhülnek.

Az RA általában a test mindkét oldalán és egyidejűleg több ízületben okoz fájdalmat.

A betegség korai szakaszában főleg a kéz, a csukló, a láb és a térdek ízületei érintettek. A kór két-háromszor gyakrabban fordul elő nőkben, mint férfiakban.

Állkapocsízületi kezelés

Az RA sajnos már fiatalon - akár évesen - is kialakulhat. A reumatoid artritiszről, és a betegségben szenvedők mindennapi nehézségeiről csak keveset tudunk.

Mivel az érintettek folyamatos gyulladással és fájdalmakkal küzdenek, számukra külön nehézséget okoz a hétköznapi feladatok elvégzése. Többségük mégis dolgozik, és elvégzi a mindennapok által megkövetelt feladatokat.

Az ízületi és gerincpanaszok szorosan összefüggnek az életmóddal. Joggal tehetjük fel magunknak a kérdéseket: eleget mozgunk, helyesen táplálkozunk, testsúlyunk ideálisnak mondható?

Fejfájás csillapítása

Hiszen mi magunk is sokat tehetünk azért, hogy életminőségünket hosszú ideig fenntartsuk. Érdemes felkeresni a szakembert, ha folyamatosan fennálló - a test mindkét oldalán több ízületet érintő - ízületi duzzanatot veszünk észre magunkon. A szakember könnyen diagnosztizálja, hogy a szóban forgó duzzanat valóban reumatoid artritisz-e, s ha igen, megfelelő gyógymódot javasol.

Minél később fordulunk orvoshoz, annál nagyobb nehézségekbe ütközik a probléma kezelése.

Kezeletlen esetekben az ízület elveszti alakját és megfelelő helyzetét, sőt idővel teljesen tönkre is mehet. Létkérdés az izmok karbantartása Általában a kéz ízületeivel kezdődik az RA betegség, de előfordulhat az is, hogy valamelyik nagy ízület fájdalmas duzzanatával indul a folyamat.

Általános fáradtság, rossz közérzet, hirtelen kialakult betegségérzet is jelezheti a baj megjelenését. A diagnózist a laboratóriumi és röntgenelváltozások alapján a reumatológus szakorvos állítja fel. A betegek százaléka ugyan teljesen meggyógyulhat, de a döntő többségnél különböző intenzitással járó, állandóan zajló betegségről van szó. Az ízületi gyulladás és a deformálódás korlátozhatja az ízületek rugalmasságát, azonban ez nem terjed ki minden ízületre.

A gyulladás a porc pusztulásához, kimaródásához, a szalagok és az inak elszakadásához vezethet. Így az addig fürge ujjakból a legkülönbözőbb deformitások alakulhatnak ki. Kezelés nélkül a beteg rohamosan veszíti el az ízületfunkcióit. A széles skálán zajló betegség minden fázisában szükség van az izmok karbantartására, szakszerű gyógytornájára.

Ízületi fájdalmak okai és kezelése

A családnak, a környezetnek is meg kell ismerkedni a betegséggel, hogy ésszerűen segíthessenek, a beteg minél kevésbé legyen kiszolgáltatott, és minél tovább megőrizze önállóságát. A "tanult" beteg fél siker A "tanult" beteg nemcsak jobb életminőségben éli meg betegségét, hanem csökken az orvoshoz látogatás száma, gyógyszerfogyasztása, valamint kórházi kezelésének gyakorisága, kisebb mértékben esik ki a munkából, és kevésbé válik "rászorulttá" mind a család mind a társadalom tekintetében.

Ma már elérhető a reumatoid artritiszben szenvedő betegek képzése. Az érintett sok helyen "felszedheti" a betegségével kapcsolatos helyzeti feladat ízületi fájdalmak kezelésére.

A betegtársaságok, az internet mind jó fórum arra, hogy az érintett megismerje betegsége kialakulásának lehetséges okait, a kór lefolyását, és a terápiás lehetőségeket.

Ha a beteg betartja a szakember utasításait, tanácsait, helyesen táplálkozik, és rendszeresen mozog, akkor huzamosabb ideig képes lesz fenntartania életminőségét, ezzel kevesebb terhet róva a családjára és a társadalomra. Egészséges életmódszemlélet - jobb életkilátások Az RA-ban szenvedő betegek kezelése általában a gyógyszeres kezelésből, illetve a megfelelő életmód betartásából áll.

A betegség által okozott károsodás csökkentése érdekében azonban tehet jó néhány "óvintézkedést".

Érdemes mindennap helyzeti feladat ízületi fájdalmak kezelésére ízületet átmozgatni, s mozgás közben az ízületet nem rángatni, hanem folyamatosan, ritmusosan mozgatni. A gyakorlás közben fontos a helyes testtartás, hogy a gyakorlatnak még nagyobb hatásfoka legyen.

Létfontosságú odafigyelni a táplálkozásra is. Az egészséges táplálkozás, amely rostban gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag, hozzájárulhat az ideális testsúly kialakításához, illetve annak megtartásához és az egészség megőrzéséhez is.

A súlyfeleslegtől azért is jó "megszabadulni", mert többlet terhet ró az ízületekre, különösen a derék, a csípő, a térd és a láb ízületeire. Mivel elsősorban ezek az ízületek érintettek a reumatioid artritiszben, a súlyfelesleg további károsodást eredményezhet. A hidegkamra kezelés nagymértékben javítja az RA-ban szenvedő betegek életminőségét. Akár teljes fájdalommentesség is elérhető a hidegterápia által.

Forrás: Házipatika.