Enyhítse az ízületi fájdalmakat a szoptató anyáknál
A szülés során pedig még komolyabb nyomás éri a gerinc ágyéki, keresztcsonti és farkcsonti régióját, ami forrása lehet az akut derékfájdalomnak, a gerincsérvnek vagy akár farokcsont törésnek.
De hogyan csökkenthető terhesség és szoptatás alatt a gerincfájdalom? Legegyszerűbb gyógyszerrel enyhíteni a fájdalmat, azonban a helyes medicinát terhesség és szoptatás alatt nagy körültekintéssel lehet csak kiválasztani.
Ráadásul létezik egy ennél sokkal biztonságosabb megelőzési módszer is.
Ennek oka az, hogy a has növekedésével a súlypontunk még inkább előre húzza a gerinc alsó görbületét, ezáltal a gerinc ágyéki, keresztcsonti és farokcsonti régiója fokozott terhelésnek van kitéve. Azok a nők viszont, akik rendszeresen tornáznak, jó eséllyel kerülik el, vagy csak jóval enyhébb mértékű fájdalmat tapasztalnak a várandósság idején.
Nincs veszve azonban semmi sem, ha a fogantatás ideje előtt nem mozogtunk rendszeresen.
Ízületi gyulladás: mit (t)együnk és mit ne
Annak ellenére, hogy a terhesség komoly anatómiai és fiziológiai változásokat okoz, a testmozgás minimális kockázattal jár, sőt, a veszélyeztetett terhességet kivéve, kifejezetten előnyös a leendő anyukák számára!
Milyen gyakorlatokat végezhetünk terhesség alatt?
2015/20 - Izületi fájdalom II.
Már egyszerű gyakorlatokkal megelőzhető a gerincfájdalom. A cél, hogy megerősítsük a has- és hátizmokat.
Terhességi fájdalmak és egészségi problémák
Például domborítsuk és homorítsuk gerincünket a földön térdelve, mint a macskák, vagy álljunk háttal a falnak, lassan guggoljunk le úgy, hogy közben gerincünket egyenes tartjuk.
A séta, az úszás, a kerékpározás és az alacsony intenzitású aerobic ugyancsak biztonságosan végezhető a terhesség alatt. A vízben végzett gyakorlatok — köldök magasságú vízben — pedig azért is ajánlottak, mert a víz felhajtó erejének köszönhetően csökken az ízületek terhelése Ha a torna mégsem elég… Gyógyszerszedés szoptatás idején Egy korábbi írásunkban már részletesen foglakoztunk azzal, hogy szülés után milyen gyógyszereket adhatunk a szoptatós anyáknak.
Ez a kérdés a gyakorló orvos számára is sokszor komoly fejtörést okoz. Nehezíti enyhítse az ízületi fájdalmakat a szoptató anyáknál helyzetet, hogy a gyógyszergyárak a gyógyszerek többségénél inkább nem javasolják a szoptatást, egyrészt jogi önvédelemből, másrészt, mert a szoptató anyákon és csecsemőkön nem végeznek vizsgálatokat. Van úgy, hogy egyes orvosok azt javasolják, hogy hagyja abba a szoptatást az édesanya.
A mell változásai terhesség alatt
A hirtelen elválasztás az anyának és a csecsemőnek egyaránt nagy lelki traumát okoz és testi következményei is lehetnek. Elmarad az az immunvédelem, amelyet az anyatej nyújthat a csecsemőnek a fertőző betegségek ellen. A gyors elválasztás miatt, a mell túltelítődésének és a mellgyulladásnak is sokszorosára nő az esélye. Sok szoptató édesanya ezektől félve inkább eltűri a fájdalmat, és nem fordul orvoshoz. Megfelelő körültekintéssel azonban szedhetünk fájdalomcsillapítót.
- Viber A fájdalom- és lázcsillapító, illetve gyulladáscsökkentő hatású gyógyszerek a leggyakrabban alkalmazott patikaszerek közé tartoznak.
- Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény, melynek hatását népgyógyászati adatok igazolják.
Ha lehet, csak egyféle kezelés mellett döntsünk, és a többszöri adagolású szerek előnyösebbek, mint az elnyújtott hatású készítmények. Ha lassú lebomlású készítmény mellett döntünk, azt javasolt a csecsemő leghosszabb alvási periódusa előtti szoptatás után bevenni.
Napi többszöri adagolás esetén is érdemes a gyógyszert közvetlenül a szoptatás után bevenni. Ne felejtsük el, hogy egy gyógyszer megítélése nagyon különböző lehet a várandósság és a szoptatás alatt!
Jó példa erre a nem-szteroid gyulladáscsökkentők NSAID egy része, amelyek közül a szoptatás alatt kifejezetten ajánlott Ibuprofen a várandósság alatt adva nagy veszélyt jelenthet a magzatra nézve, hiszen bezárhatja a magzati életben még fontos funkciót ellátó Botall-vezetéket.
A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére
Koraszülöttek, beteg csecsemők szoptatása esetén fokozott óvatossággal kell gyógyszert választani. Bármilyen gyógyszerválasztási enyhítse az ízületi fájdalmakat a szoptató anyáknál esetén érdemes laktációs szaktanácsadó orvos segítségét kérni!
A hazai laktációs szaktanácsadók elérhetősége az ibclc. A szerzőről Dr.
A hónap ajánlata
Ferenc Mária az Országos Gerincgyógyászati Központ, a Budai Egészségközpont szakkórházának munkatársa, reumatológus-fizioterápiás és mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, osztályvezető főorvos. Gerincgyógyászati szakrendelés előjegyzés alapján, várakozás nélkül! A Budai Egészségközpontban felkészült, megbízható szakemberek várják Önt.