Fájó fájdalom az ízületekben és az izmokban. Csípőfájdalom áttekintés

fájó fájdalom az ízületekben és az izmokban

fájó fájdalom az ízületekben és az izmokban

Létrehozva: Mind sportolók, mind hétköznapi emberek esetében beszélhetünk túlterheléses fájdalomról. Sportolóknál a hosszútávú, sportágra jellemző terhelés áll ennek a hátterében, de a túlterheléses fájdalom szinte minden embert érint élete során legalább egyszer.

fájó fájdalom az ízületekben és az izmokban

Általában akkor fordul elő, mikor hosszútávon végezzük ugyanazt a cselekvést, sokáig tartózkodunk statikusan, ugyanabban a testhelyzetben, túlzásba visszük a testmozgást, vagy például nehéz tárgyakat emelgetünk. Ilyenkor az izomegyensúly felborulása, és a túlzott terhelés miatt az ízületeink is érintettek lehetnek.

Mindez feszes, csomós izmokhoz, gyulladt ízületekhez, fájdalomhoz vezethet. Túlterheléses fájdalom, amikor hosszútávon végezzük ugyanazt a cselekvést.

fájó fájdalom az ízületekben és az izmokban

Megoldás az okok megszüntetése, fájdalomcsillapítás, gyógytorna és gyógymasszázs. A túlterheléses fájdalom megjelenhet tartási problémák eredményeképpen is.

fájó fájdalom az ízületekben és az izmokban

A testtartásért felelős kisizmok akaratlanul is azon munkálkódnak, hogy a testünk számára egészséges helyzetet vegyük fel. A rossz testartásnak köszönhetően a gerincet stabilizáló kisizmok féloldalasan túlhasználódhatnak, és az izom görcsössé vállik, amit erős fájdalom és izommerveség kísér.

fájó fájdalom az ízületekben és az izmokban

Kiknél jellemző?

Fontos információk