Az ízületi fájdalom gyümölcse
- Ízületi gyulladás gyógyszer hogyan kell kezelni
- Meggy - a gyulladáscsökkentő és antibakteriális gyümölcs
- CÍMKÉK zöldségek növénybetegségek vitaminok izület izom fájdalom étrend A reumás megbetegedések, melyek az ízületek, az izmok, az inak merevségét és fájdalmát okozzák, a világon minden hetedik embert érintenek.
Egyes az ízületi fájdalom gyümölcse anyagok és nyomelemek természetes forrásból történő pótlására kiválóan alkalmasak a gyümölcsök és zöldségek. A meggy daganatellenes, fájdalom- és gyulladáscsökkentő Világszerte számos kutatócsoport vizsgálta a piros termésű gyümölcsfajokat.
A meggy antioxidáns tulajdonságainak kutatásában eleinte a gyümölcs színét adó antocianin vegyületeket kutatták, artrózisos reumatológusok kezelése mára sikerült is 17 antioxidáns összetevőt kimutatniuk, többek között melatonint, perillil-alkoholt, ellagénsavat, és flavonoidokat.
Az ízületi fájdalom gyümölcse perillil-alkoholról azt gondolják a kutatók, hogy a daganatsejtek növekedésének gátlásával a rák minden fajtája ellen hatásosnak bizonyulhat.
Az antocianinok, ugyanolyan magas antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással hozhatók összefüggésbe, mint egyes ismert fájdalomcsillapító gyógyszerek. A Baylor Kutatóintézet vizsgálata azt mutatta, hogy a meggykivonat napi dózisa több mint 20 százalékkal csökkentette a csont-ízületi gyulladás okozta fájdalmat, így a sportolók számára is számos előnyökkel járhat.
A meggy segíti az elalvást Az este elfogyasztott 0,3 dl meggylé jelentősen megemelte az alvási ciklust szabályozó melatonin hormon szintjét a szervezetben, így fogyasztása természetes altatóként segíthet az álmatlanságban szenvedőknek a European Journal of Nutrition szaklapban közzétett tanulmány szerint. A meggy anyagcsere hatásai A meggy gyümölcs leve segíthet az emésztési zavarok enyhítésében, serkenti az anyagcserét, jótékony hatású különböző máj eredetű zavarokban és vérszegénységben.
A népi gyógyászat szerint gyümölcse enyhíti a hörgők gyulladását is. Kalcium tartalmát csak a csipkebogyó, a szeder és a banán haladja meg.
Savtartalma igen magas, melyet csak a csipkebogyóé közelít meg és csak a szeder és a feketeribiszke savtartalma haladja meg. Kisebb mennyiségben tartalmaz C-vitamint. A meggy magas savtartalma mellett közepes szénhidráttartalommal bír, mely alapján bátran beilleszthető a cukorbetegek étrendjébe is.
A meggy antibakteriális hatása A meggy — jelentős antibakteriális hatásának köszönhetően — kiemelt szerepet kaphat a szájhigiénében mivel biológiailag aktív hatóanyagai számos baktériummal szemben hatásosnak bizonyultak, míg a jótékony Lactobacillus fajokra nem.
A meggylé antibakteriális hatása forralás és fagyasztás után is megmarad.
Ha valaki ízületi gyulladással él, tudnia kell, hogy az orvosi kezelésen túl a táplálkozásával is befolyásolhatja az állapotát. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa azokat az élelmiszertípusokat vette számba, amelyek érdemes elkerülniük az érintetteknek. Mi a három leginkább kerülendő élelmiszertípus? Az ízületi gyulladásnál az első és legfontosabb teendő a szakorvosi felkeresése, a pontos diagnózis felállítása és az ennek megfelelően elrendelt terápia betartása.
A meggy nemcsak egészséges, szépít is Ez a finom gyümölcs, különböző bőrproblémák, mint például a rosacea, vagy pattanásos gyulladt, aknés arcbőr esetében gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatása miatt kiváló hatású lehet.
Az antioxidánsokban gazdag meggy védi a bőrt a szabad gyökök okozta káros hatásoktól, bőrvilágosító tulajdonsága miatt halványítja az arcon található sötét foltokat.
